随着科技的不断发展，电脑和手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。但是，随着电脑和手机的使用频率越来越高，人们对于它们所带来的紫外线伤害也越来越关注。那么，该怎样解决电脑和手机的紫外线问题呢？本文将从科学防护的角度为大家解答。
一、电脑屏幕的紫外线问题
电脑屏幕所散发的紫外线是我们每天都可能接触到的。长时间的电脑使用不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发视力下降等眼部疾病。那么，该怎样解决电脑屏幕的紫外线问题呢？
1.选购抗蓝光屏幕
抗蓝光屏幕是一种新型的电脑屏幕，它可以有效地过滤掉屏幕所散发的紫外线和蓝光。这种屏幕的特点是色彩更加真实，对眼睛的伤害也更小。因此，在选购电脑时，可以优先选择抗蓝光屏幕。
2.调整屏幕亮度和色温
在使用电脑时，适当调整屏幕的亮度和色温也是非常重要的。一般来说，屏幕亮度应该调整到与周围环境相适应的程度，同时，色温也应该调整到比较温暖的状态，这样可以减少对眼睛的伤害。
3.使用防辐射屏幕贴
如果没有条件购买抗蓝光屏幕，也可以选择使用防辐射屏幕贴。这种屏幕贴可以有效地过滤掉屏幕所散发的紫外线和蓝光，从而减少对眼睛的伤害。
二、手机屏幕的紫外线问题
手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是，手机屏幕所散发的紫外线也是我们每天都可能接触到的。长时间地使用手机不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发视力下降等眼部疾病。那么，该怎样解决手机屏幕的紫外线问题呢？
1.选购护眼手机
现在市面上已经有很多护眼手机了，这种手机可以有效地过滤掉屏幕所散发的紫外线和蓝光。这种手机的特点是色彩更加真实，对眼睛的伤害也更小。因此，在选购手机时，可以优先选择护眼手机。
2.调整屏幕亮度和色温
在使用手机时，适当调整屏幕的亮度和色温也是非常重要的。一般来说，屏幕亮度应该调整到与周围环境相适应的程度，同时，色温也应该调整到比较温暖的状态，这样可以减少对眼睛的伤害。
3.使用手机屏幕贴
如果没有条件购买护眼手机，也可以选择使用手机屏幕贴。这种屏幕贴可以有效地过滤掉屏幕所散发的紫外线和蓝光，从而减少对眼睛的伤害。
电脑和手机屏幕所散发的紫外线问题是我们每天都需要注意的。通过选购抗蓝光屏幕、护眼手机、调整屏幕亮度和色温以及使用屏幕贴等方法，可以有效地减少对眼睛的伤害，让我们远离紫外线伤害。
