如何度过工作倦怠期的生活,教你三招如何克服倦怠期

  • 许多人都很崇拜马云,因为在管理方面,他留给人启发的金句太多太多。

    关于留不住人的原因,马云认为只有两点最真实:

    第一,钱,没给到位;

    第二,心,受委屈了。

    当然,马云是从物质和精神两方面进行了概况,实际上员工离职原因分很多种

    根据我工作十多年经验,碰到了不少离职的同事,因此大致所以了一下。

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    离职的原因

    其实离职是一种很正常的现象,根据我从刚刚进入公司到现在的经验来讲,刚刚进入一家公司的前3个月最难熬,度过了前三个月就能在公司干一年,过了一年基本就能做三年,过了三年就是五年,五到十年基本稳定,但是还是会出现离职的情况。下面来为大家分析一下入职时长和离职原因之间的关系:

    一、入职一个星期至一个月左右就离职,与HR关系较大

    记得我那时候进入公司一共有3批人,和我刚刚同时进入公司的有10个人。

    大家刚刚初入公司,了解得知公司信息的一切来源都是HR,这么短时间,实质性工作较少,一切还处于了解的阶段,还没熟悉工作。

    结果开始工作了几天后,立即有2个人辞职了!

    仔细想想,其实很简单,因为HR在面试时传达的信息与实际差别较大才造成这种后果。

    所以HR在面试时不要刻意美化岗位工作,这样会造成候选人较大的心里落差。

    比如员工感受到的实际状况(包括公司环境、入职培训、待遇等)与预期产生了较大偏差。

    外带说一一下,那两个辞职的人就是因为收入和工作环境问题不符合预期,所以立即就辞职了。

    二、试用期后离职,与员工直接领导的管理方式有关

    试用期期过后又辞职了1个,因为他发现和分管自己的班长合不拢,老是处处被设限。

    一般公司试用期都是三个月,在这段时间里对工作有个大概的了解并慢慢上手。

    所以这个时候离职多半是上级领导对新员工关注较少,让新员工缺少归属感导致这样的结果。

    又或者是与工作内容本身有关。

    比如岗位设置、工作职责等方面存在某些问题,员工无法适应。

    上面那个事情就是这样,同一批员工,换不同的领导来管理结果可能截然相反。

    其他部门的领导带领的新员工们团队激情四射,同心同德,在做工的时候有说有笑,而且队伍凝聚力强,相互协作帮忙。

    而那个离职的班长带的团队纪律涣散,离职事件频发,因为和班长做工真是不开心,那个还想和你继续待下去。

    优秀的管理者就好比教练,他能发掘下属的潜能,并成为下属成功的重要推动力。

    三、1至2年左右离职,与企业文化有关

    在工作了2年后,陆续又走了3个同事。

    仔细了解后主要原因都是在公司两年后,对公司的各方面都很熟悉了,这个时候能不能留下来主要看对这个企业文化能不能接受和认同。

    有的公司主张“狼性文化,”有的公司则是慢节奏,如果员工觉得与自身气场不和,自然就会选择离开。

    而且员工当初的激情会变得越来越淡,他渐渐发现这家企业的弊端和自己不能容忍的地方,如果心理上不能很好地调整和适应,也会提出离职的要求。

    四、3-5年离职,与职业发展受限有关

    在工作了5年左右,又走了一个同事,因为都是一个团队出来的,大家都没说什么,但是有一次吃饭正巧碰到他,他说了,有一家更好的公司对他抛出橄榄枝,再三权衡利弊后,决定离职,因为他觉得他已经到了发展的天花板。

    其实员工在一家公司3-5年,是一定想寻求职位的晋升和更好的发展,这种时候选择离职是因为职业发展遇到了瓶颈,公司无法提供合适的职位让他进一步提升,自然就会另谋高就了。

    而且这个阶段员工会追求更大的发展空间,如果他们学习不到新知识、新技能,或者职位与薪酬提升空间不大,那么最好的解决办法就是跳槽。

    五、6-10年离职:

    到了10年,之间又走了一个同事,他觉得整天的事情太多,而且很烦闷,因此离职去当了公务员。

    这个时间往往与职业倦怠有关。一个人长期从事某种职业,在日复一日的工作中,渐渐就会产生一种疲惫甚至是厌倦,此时的他们就会想通过离职的方式从中解脱出来。

    作为一个职场者,我们要关注不同阶段职场者的心理状态,从薪酬、职位、激励、绩效等的角度出发。

    所以从以上时间来看,3年内的离职基本上和环境、领导、工作等有关联,更多属于客观原因,而工作3年左右甚至更久的离职则属于个人内在因素居多。

    这就说明,本身到了3年左右的阶段,职场人容易进入瓶颈期或倦怠期,有辞职的心就比较好理解了。

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    职场离职的“惯性”

    有一个很有趣的现象:看一些应聘者的履历,第一份工作如果干了很多年,换到第二份或者第三份工作的时候就干不了多久,跳槽的频率越来越快。

    这其实也很正常,人都会喜新厌旧,尤其是有了头一次的跳槽经历,第二次、第三次跳槽就更加容易,甚至跳槽都会跳上瘾了!

    其实这就是人类的“重蹈性”。

    心理学也研究过人类的行为为什么具有重蹈性。

    什么是“重蹈性”呢?

    就是此前发生过一件标志性的事情,当一个阶段或者一段时期过去后,心里就不自觉地再次想起那点事,而且会牵引着自己再次去重复做这件事。

    跳槽也是如此,你以前跳过一次槽,而且正好是两三年跳槽的,那么再过了两三年以后,你也会很容易发生跳槽的现象。

    如果我们把跳槽这件事看作一个“节点”,那么你的第一次跳槽,就像是自己给定下了一个“节点”的行为。

    “节点”定下以后,即便到了新公司,过个几年,当一切工作熟悉以后,就开始回到以前熟悉的那种状态。这种状态可能会是厌倦,也可能会是烦躁,想辞职的心就开始躁动起来。这也许就是定“节点”的效果吧!

    说实话,要想对抗这样的“节点”,并不容易做到。

    你需要发挥自己的意志力,寻找到新的职业目标,让自己重新找回工作的激情。

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    如何在职场“保鲜”

    如何让自己的工作“保鲜”,更多需要个人的自我成长,而不是依赖环境

    很多人从一个干了没两年的公司辞职,都会有各种各样的理由。

    例如:工作枯燥,没有成就感;人际关系不和谐;领导对自己不够重视等等。

    这些理由,如果你听下来,会发现都是一些客观因素,很少有人会反思是自己没有依靠内驱力让自己成长。

    我有个朋友,是在一家工作连续工作了十五年,并且一路从一名基层员工成长为了高管。

    我有次聚会时问他:你是怎么让自己的工作如此保鲜,还可以不断发展呢?

    他所以了一下:

    在刚进入新公司的第一个阶段是好感期,对公司的所有事物都带着新奇和憧憬,你需要学习工作流程,如何和同事、领导相处,怎样做出工作业绩,如何工作能力等等。

    进入公司的第二个阶段是甜蜜区,你越来越擅长手头的工作,能做出漂亮的PPT数据汇报,能应对挑剔的客户,处理复杂的人际关系,工作能力也越来越强,甚至还得到了领导的重用——升职加薪。

    你还期望用更多的贡献来谋取更大的职业野心,一切都在朝你希望的方向前进!

    进入公司的第三个阶段是职业倦怠期,这个时候你非常了解工作的所有事情,再也没有神秘的面纱,比如你发现职位升不上去,岗位替代性高没有竞争力,行业前景渺茫,没有进步空间、成就感,老板画饼,薪资福利待遇不满意,家庭经济压力大等等。

    其实当你的意识突然觉醒,不满足当下,就会深度焦虑眼前的现状,自然就有干不下去想辞职的想法。

    我个人认为,有这种想法是非常好的,意味着你开始正视当前的工作,思考职业的下一步,真正搞懂你期待的职业生涯是什么样子。你,在进步,在成长。

    因为每个职场人,都想找到一辈子最热爱的事业,然后希望有升职的机会,能挑战新事物,见到更高层次的人。

    一、保持职业的新鲜感

    工作久了,即便专业性、技术性再强的工作,做久了,就会发现有一定的套路,你每天只是在重复之前的工作,没有任何新鲜感,自然就找不到工作的成就感了。

    所以最好保持对自己的工作有浓厚兴趣,因为兴趣就是一个人坚持下去最大的理由。

    就好像有些人爱好写作,可以爬格子几十年,一定是依靠兴趣来支撑自己的爱好。

    而且如果为了保持职业的新鲜感,就要有勇气挑战新事物,不管多小的工作任务,学会做一个调整,做一次尝试。比如:

    (1)用新方法提高自己解决问题的能力

    (2)尝试用更好的办法提高工作效率

    (3)用结构化思维提高工作汇报形式

    (4)采用倾听的方式和同事相处

    (5)提前做规划,预定方案,为客户提出多项选择

    想在一个领域做出一番成绩,工作两三年一定还有进步的空间,只是取决于你是否愿意尝试。

    而保持职业的新鲜感,就是学会每天“自我改造”,不停从工作中发现问题,思考答案,然后去解决它。

    只要对你的工作有帮助,你都可以去学习相关的职业技能,同时还能保障你的职业竞争力。

    二、要有格局思维

    因为每个人可能到了某个阶段,也会遇到职业发展的瓶颈,这时候心态的调节能力就很重要。

    有些自我调节能力弱的人,可能就想要辞职来逃避现状了。

    因为很多人只把职场当做是一场短跑比赛,关注点永远在工作的福利和下一次跳槽薪水能翻几倍上。

    但职业生涯和人生一样是一场马拉松,你需要做长久的规划,制定目标,知道自己想要的是什么,然后脚踏实地为之付出努力。

    习惯性跳槽的人,就是不清楚自己想要的是什么,能做什么,擅长什么,所以一般在公司呆不长久。

    工作的意义,除了赚钱本身外,还希望有成长,能实现个人价值。

    (1)清晰的职业定位

    (2)明确的职业目标

    (3)不受外界诱惑的去执行目标

    当工作解决了我们的生存所需,就要做一个长远的规划,循序渐进地朝着目标一步一步前进。

    互联网时代,外界诱惑太多,只有意志坚定的人,才能持续专注的往某一个方向努力。

    比如写作,你想写出水平,有自己的作品,你得持续的坚持写,写5年,10年,20年,甚至更久。

    日本作家村上春树每天写4000字,现在还在坚持。

    人生是一个漫长积累的过程,除了天赋异禀的个例外,不要企图在短时间就做出成绩,而是有节奏地、阶段性地,朝终点努力。

    三、保持学习,拓展边界,保持自己的竞争力,要谨慎自己掉入“能力陷阱”,

    在产生职业倦怠后,说明你越来越擅长做手上的工作,但请不要有一个误解:你越擅长的工作不一定就是最有价值且最重要的事。

    当你工作越熟练,越要拓展自己的边界,逃离舒适区,多去学习工作相关的技能和知识,甚至培养一个兴趣爱好、副业。

    在个体价值崛起的时代,工作形式也发生了变化,以前一个人一生只需要干好某件事情,现在很多人都有多重身份。

    比如娱乐圈,既是演员又是导演,既是制片人又是音乐歌手,既是编剧又是脱口秀演员……职场里,既能做设计又能做运营,既是老师又是作家,既是公务员又是创业老板,既是财务又会画画,既是普通员工又能做网红…..

    在竞争激烈的时代,只有保持居安思危,不停拓展边界,学习新事物,才能让自己的竞争力更稀缺。

    当大势已去,你还能依然岿然不动。

    (1)学一门新的技能

    (2)扩大自己的人脉圈子

    (3)树立自己的品牌形象

    简单来讲就是具有学习力,不断的学习可以让自己在工作中挖掘出更多的新鲜点,从而把一份工作越做越好,越做越有激情。

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