男士瘦身瑜伽入门基本动作(附高清男士瑜伽动作图)

在中国,很多人认为瑜伽是女性专属,男性就应该练习器械、力量类的运动,如果练瑜伽会显得阴柔、展现不出男性阳刚的一面!

男士瘦身瑜伽入门基本动作(附高清男士瑜伽动作图)

其实在国外,有多达80%的男士都在练瑜伽。男性练瑜伽,好处多多多!男性‬坚持‬瑜伽‬不仅可以改善身体僵硬,减少运动受伤的风险,同时还能增加肌肉、韧带柔韧度,提高肌肉爆发力,其次还可以舒缓身心,好处真的很多!

最后分享一组男性高清瑜伽动作照给大家,当男人认真瑜伽,真的太诱人了!

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