6~12岁标准体重对照表(2022年最新标准体重表)

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新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

▲蔬菜类:

白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。

▲水果类:

橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。

最后给大家一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式,你就知道你孩子是不是该补,是不是该运动了!

  • 男孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+13)/2±7.5(厘米)
  • 女孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-13)/2±7.5(厘米)
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