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生活节奏的加快,对于我们来说,早餐渐渐不再是生活的必需,而是“奢侈品”了。
早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐。
如果不吃早餐,也就无法获得正常需求的能量和营养,更无法通过多吃午餐、晚餐来弥补,所以每天都应该吃早餐。
而且还要吃好早餐,这样才能保证正常的能量和营养摄取。
人们常说一年之计在于春,一天之计在于晨,可以说早餐的重要。
经常不吃早餐,会影响我们正常的能量和营养摄入,日积月累对身体也会影响了。
吃好早餐可以保证你的精力充沛,更好的处理事情。
延展:
早餐要吃得像个皇帝,中餐要吃得像个平民,晚餐要吃得像个乞丐。–故事
希望是一顿美好的早餐,但却是一顿糟糕的晚餐。–培根
早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。–国外说法
最后:
每天叫醒你的,不是工作,不是阳光,而是一顿可口的早餐,带着满足去做好自己,做好每一件事。