1. HYGGE是指善待自己，宠爱自己，纵容自己，给自己一个逃离健康生活需求的时刻。
2. 对于内向者来说，HYGGE的感觉是如此美好。这是一种不会对内向型人造成任何压力的社交方式。
3. 内向者会乐于把自己的“社交时间”给他们熟悉的喜欢的人，进行一场更有意义的对话，或者只是坐下来，喝杯热饮读本书。
4. 社会关系是影响幸福感的最主要因素。
5. 内向者从内部获取能量，而外向者从外部的刺激获取能量。
6. 十年来我拍了成千上万张照片，其中最爱的光便是“黄金一小时”。那是日出之后的一小时和日落之前的小时。
7. 理解丹麦高质量幸福生活的关键是认识到福利体系有能力减轻国民的不安全感、不确定性和焦虑，并能够预防极端不幸福的情况。
8. 在丹麦，有那么一天，白天无比漫长，晚上11点才日落，那一天似乎永远也不会完全失去光明。
9. HYGGE就是一种适合内向者的社交方式，没有太多人参与的小范围、小圈子的聚会，不需要做很多事，说很多话。
10. 除了HYGGE，安徒生，乐高和丹麦设计，丹麦还因爱好自行车而闻名。
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