生活就像一幅杂乱的拼图，缝隙之间有太多的空间，这些是你真正完成事情的时刻，而这些，都是被浪费掉的时间，平均每个人，每周有21.8小时被浪费掉，这个时长几乎等同一份兼职或者跑完五场马拉松，好消息是，我们现在有了一系列的商品和服务来优化我们的生活，并把这个难题压缩成一个不透水的、密封的生产力中去，只需五个简单的步骤就能做到
五步优化
第一步：减少摩擦力，最大程度加快速度
想象一下你一早醒来，也许在现实生活中，你长这样、那样或这样，但现在，假设你就长着这副模样，你身高1M7，中等身材，喜欢柑橘类水果，预计寿命82岁，优化会让你尽可能多地挤出这82年的时间，所以，前一天晚上就把你的健身包收拾好，这样，你就可以在出门的时候直接拿走它，而不用再去三思你的运动目标，再去健身房的路上阅读每日新闻简报，试着完成7分钟的高强度锻炼，这可以将你的耗氧量提高9%，让你在一天剩下的时间里更有效率，优化就是提前一步思考，如果你在健身的时候点了咖啡，你就可以直接再去工作的路上拿到它，而无须为之停下，无缝衔接
现在，你工作一会了，在1930年John Maynard Keynes(经济学家、逻辑学家,其著作有：《凡尔塞和约的经济后果》、《货币改革论》、《货币论》、《劝说集》、《就业、利息和货币通论》、《论概率》等）预测到随着科技的发展，我们每周只要工作15个小时就可以了，他的预测是完全错误的，别说是减少每小时的工作量了，我们找到了一种方法来增加每小时的工作量
最后，你下班后，还得走一段路来抵消久坐的影响，但是你需要边走边吃，外卖简直就是为此而生，这样你就可以在准备好晚餐所需的时候，重新打包好你明天的健身包，在烹饪的时候读本书，但不要是一整本，现在有一些服务能够给你这本书的呢绒概况，相同的信息量，更少的时间消耗，用了所有这些节约时间的方式，你现在可以提前上床睡觉了，有了深度睡眠，你就不用在清晨花那么多时间昏迷不醒了，从而不浪费时间
第二步：重复
第二天早上，你提前了5个小时起床，感觉良好，但你知道你能有更好地感受，在健身房一边骑车一边查看邮件，同事喝一杯含有MCT油的奶昔来补充营养，稳定血液中的葡萄糖含量，防止你在晚饭前后都觉得饿，你节约了时间并感觉良好，而且当你有这种感受的时候，你就会有更多的时间和精力去计划如何节约更多的时间和获得更好的感受
你下班的时候正好赶上你预定的乘车时间，这样的话你就可以上一门英语课程，你到家的时间大大提前了，准备着下周的早餐，
第三步：也就是跳过第三步
第四步，加速
把时间快进一个月，你将生活优化的如此有效率，以至于你现在能过五个全天，而大部分人只能过一天，通过快速计算，你意识到你之前预测的82岁的寿命与你目前的生产率结合，减去你学会如何优化之前的34年，你实际上会有240年的高效人生，而你新买的可以在手机上调节烹饪时间的电饭煲，能够把这一时间延长到265年，太值了
第五步：终于，你死了
你赢得了【最划算的一生】的国际大奖，没人知道你在那段时间里做了什么，他们只知道你肯定没有浪费时间，对吧？
