胡 丹
随着手机作为通讯工具等功能的延展，已经从使用进入到如何高效利用的阶段。手机已不再仅仅满足于人们的通讯社交功能，甚至变成了工作工具、金融工具和娱乐工具。因此，如何高效利用手机便成为一个值得每一个智者思考的问题。首先，手机使用过程中要注意以下几点事项：
一、在移动的交通工具和身体处于移动状态中时切勿使用手机，这样容易造成用眼疲劳和积攒颈部、腰部疾；
二、在如厕等特殊情况下不宜使用手机，为了您的健康着想，要注意使用手机的正确身体姿势；
三、夜间或者昏暗灯光逼窄视界条件下，最好慎用手机；
四、凌晨刚起床时或者夜间醒来睡眼惺忪时不宜使用手机；
五、其它睡眠前后状态中不宜使用手机；
六、由于手机的视界和屏幕狭小逼窄，导致的用眼疲劳限制，不宜长期使用手机。
其次，要学会高效利用手机里面的信息。手机信息是我们获取外界信源的重要渠道。但手机里面显示的各种视频、图片、文字等信息是要进行取舍和区分的，不能不加甄别进行利用。其间，充斥着大量无用的讯息，在这样一个讯息发达的年代，学会选择性利用信息非常重要，这不仅关系到节省用脑和自身时间，而且关系到节省有效达成目标的时间。
因此，手机中的信息哪些需要理会和观看，哪些不需要理会和利用，是需要你去甄别和作出判断分析的，这本身也是一种能力的提升。高效地利用手机，关乎你我的生活质量和身心健康，是一个值得认真以对的事情。
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