我们经常看到，许多人都很好奇“空中瑜伽”和普通瑜伽的区别。
看起来似乎没什么不同，只是加了一个带子，真像是什么呢，且听小景慢慢道来。
因为空中瑜伽是在空中进行的，首先要面对的，就是牛顿——万有引力定律！
空中瑜伽具有反重力的特点，练习者在做空中瑜伽的动作的时候，需要克服自身重力所造成的阻力和不便。
因此，空中瑜伽相对于普通的地上瑜伽更具有挑战性。
随之而来的，就是更高强度的肌肉要求，只有这样，才可以有足够的支撑，来完成 那些高难度动作。
在经常做空中瑜伽之后，我们胳膊、腿部、以及核心部位的力量也会相应提升。
而空中瑜伽也因此，会比地上的瑜伽更加消耗脂肪。
是不是很心动，爱妻的小伙伴可以试试哦！
小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！
敬请关注！
小编最近做了一个小调查，在100个伽人粉丝里面询问：身上什么地方最难瘦，很多伽人的第一反应就是「腿」。 提起腿变粗，多数是由于长期久坐，缺乏腿部训练有关，又或者不注重腿部拉伸，导致…
随着预产期的接近，很多孕妇担心会不会生到一半，没力气了。的确，生孩子确实是个体力活，孕妇如何想要顺利分离，平时就要多做运动，增加肌肉的韧性和耐力。 很多孕妈常常会问，有没有既可以缩…
1、蝗虫式的名称 蝗虫式是模仿蝗虫伏在地上时的姿势而来，它的英文名称：Locust Pose，梵文名称：Salabhasana，Salabha的意思是“蝗虫”，asana是“体式”…
一、前言： 这是好几个月前录制的一段冥想音频，也是以前参加瑜伽教培时自己编的一段冥想词，简单录制了下，没做多少音频处理，一开始有点嫌弃这个音频，但后来每每打开此音频都感觉很好。 笔…
又是一年露肉季，很多小伙伴也纷纷在网上选购瑜伽垫，准备动起来了。 最近有朋友私信我说:“打开某宝上面各种各样的瑜伽垫，材质不同，厚薄不同，尺寸也不同。我太南了，到底该选哪种？” 瑜…
理疗瑜伽在这几年的瑜伽圈里特别火，可能你也会在一些培训班、瑜伽馆看到过很多理疗瑜伽课程。 于是乎，你会想：到底什么是理疗瑜伽？理疗瑜伽的动作跟平时练习的瑜伽动作有哪些不同？它是否能…
瑜伽源于印度，已有数千年的历史，在现代人看来具有修身养性的作用，确实经常练习瑜伽，可以改善我的生理和心理，让我们达到身心合一的地步，至于为什么瑜伽中多为动物命名，主要是因为人是直立…
随着天气逐渐炎热，越来越多伽人选择练习高温瑜伽，但是你真的了解高温瑜伽吗？练习高温又有哪些注意事项呢？ 高温瑜伽又叫热瑜伽，由Bikram创立，高温瑜伽需要在38-42℃的环境中练…
在四线城市山东省聊城市，有一间110平米的瑜伽馆——小式瑜伽。 在2019年9月至11月进行的预售中，小式瑜伽实现了70多万业绩，并且扩建至290平米。 他们是如何做到的？看看馆主…
钜型健身强势入驻巩义市回郭镇，俱乐部秉承“专业，专精，专心”的服务理念，结合国内顶尖教练团队致力于会员提供:科学、高效、全方位的健身体验 钜型健身俱乐部是巩义市范围内最专业的一家集…
