头皮屑是怎么生成的,6个行为加快头皮屑产生

正常情况下,头皮屑是头皮上皮细胞新陈代谢的结果,一般并不会看到明显的脱屑,只是梳头发时掉头皮屑。头皮屑较多,同时伴有瘙痒,极有可能是感染了马拉色菌,大量马拉色菌繁殖可诱发脂溢性皮炎,破坏头皮屏障功能,使得头皮角质层过度增生,进而诱发头皮屑。

若一次放任不管可导致毛囊炎,造成毛囊化脓,进而生成瘢痕,诱发永久性脱发。不过大多数头皮屑是生理性因素,洗头发次数太勤、用热水洗头、总是熬夜和不良的饮食结构等都会增加头皮屑。

头皮屑是怎么生成的,6个行为加快头皮屑产生

哪些生活习惯会增加头皮屑?

1、用力抓挠头皮

不少人洗头发时指甲用力抓挠头皮,虽然一时舒爽,但稍有不慎就会把头皮抓破,藏匿在指甲缝中的细菌会趁虚而入,从而诱发感染。正确的方法是用手指指腹画圈的方式按摩,不仅仅洗得干净,而且也能促进头皮血液循环。

2、长时间用同一款洗发水

大部分去屑洗发水具有去脂抑菌功效,长时间用会导致头皮出现抵抗性。若用同一款洗发水一段时间后,感觉效果大不如以前,还需立即更换其他品牌又或是交替使用。值得注意的是,不能把洗发水直接涂抹在头发上,应倒入手心,加入适量水,打出泡沫后再涂抹在头发上。

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3、用热水洗头

用太热的水洗头可破坏毛囊和发质,带走头皮表面的水分和油脂,进而导致头皮皮肤变干。特别是油性发质者,用太热的水可刺激头皮分泌太多油脂,从而产生大量头皮屑,平时用40℃的温水洗头就行。

4、洗头次数太勤

洗头次数太勤会把头皮上的油脂洗干净,为能维持水油平衡,从而刺激油脂分泌,导致头发越来越油。

5、没有冲洗干净护发素

护发素的作用仅仅能护理头发,没有冲洗干净,护发素就会在头发上残留,使得头发沾上灰尘,久而久之堵塞毛囊。因此护发素必须冲洗干净,同时护发素不能直接接触头皮,应离发根1~2厘米的地方涂抹。

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6、不良的生活习惯

吃太多辛辣油腻食物、高脂肪和高热量饮食可刺激皮脂腺分泌;长时间熬夜、背负着巨大的生活压力、经常玩手机或电脑等都会影响内分泌系统,使得头皮出油问题更加严峻。

温馨提示

若想要去除头皮屑,还离不开去屑洗发水,不仅仅能去除头皮上过多的油脂,而且也能减少马拉色菌繁殖,帮助去除头皮屑。含酮康唑成分的洗发水能抑制多种真菌,特别是对马拉色菌药效更加显著;含吡硫翁锌成分的洗发水能杀灭和抑制细菌、真菌以及病毒等,帮助抑制皮脂溢出,去除头皮屑。

不过去屑洗发水一周用一次就行,长时间用可破坏头皮正常菌群,反而导致头皮屑越来越多。用去屑洗发水2~3个月后,头皮屑和头皮瘙痒仍然严重,还需积极寻求医生帮助,必要时还需涂抹药或口服药来处理。

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