刷酸这个护肤方式这一两年来可真是太火了，作为博主不来聊聊刷酸这件事似乎都有点说不过去…
关注我的人也知道，我是容易敏感的混干皮，一直以为刷酸这个词离我很远，不敢轻易尝试，
但又对网上很多人反馈的刷酸效果感到心痒痒
友情提示，盲目跟风刷酸不可取！我也是做了不少功课后，才走上了刷酸道路，今天就来跟大家分享一下~
ps.文末有产品推荐，但绝非广告哦~
一、什么是刷酸？
刷酸就是用一定浓度的酸来剥脱皮肤，达到治疗效果的一种护肤手段。
去除旧的、不要的老废角质，加速皮肤新陈代谢，由此打造一个新的健康的角质层。
刷酸的作用很多，可以帮助皮肤缓和痘痘、闭口、黑头、皮肤粗糙、色素沉着等问题。
但也不要指望刷酸能够解决所有皮肤问题，一劳永逸。
过度刷酸反倒会屏障受损，导致“烂脸”。
医学治疗刷酸是在医生及专业人士的操作下使用高浓度酸，价格高但见效也快，适合有严重痘痘问题的朋友。
但现在也有化妆品刷酸，浓度低，可以自己在家上手，需要长期坚持才能看到效果。
咱们今儿讨论的也正是这种日常用酸~
二、什么样的皮肤不适合刷酸？
如果你的皮肤冒了闭口、痘痘、黑头，有毛周角化皮肤不光滑，色素沉着比如痘印，毛孔粗大，有其中任何一个问题都可以通过刷酸来改善。
对于健康皮肤来说，定期使用酸类产品可以看作一种清洁方式。
但长期屏障受损、红血丝严重或者对酸类过敏的人群，就不要作死尝试刷酸了，养护屏障保证皮肤健康才是第一要务！
另外再提醒一下，如果你有严重的皮肤疾病（比如皮炎、湿疹等），或者痤疮囊肿连成片、长期不消退的情况
请立即就医！去三甲医院皮肤科！别自己在家折腾了！
三、如何选择适合的酸？
市面上可以选择的酸很多，各有其优缺点，其中最常见的是水杨酸和果酸。
✔水杨酸
水杨酸有抗炎抑菌的作用，再加上它是脂溶性的，尤其适合油皮，可以溶解毛孔内角质，对于闭口、黑头、痘痘有着针对性作用！可以在一定程度上缓解由于出油多导致的毛孔粗大。
但它也有副作用，会让皮肤变干甚至脱皮（要不怎么说更适合油皮呢！）干皮用水杨酸千万要做好保湿工作~
水杨酸孕妇不可使用！
✔果酸
果酸是一大类有机酸的总称，包含甘醇酸、杏仁酸、乳酸、柠檬酸等等。
果酸能刺激胶原蛋白的生成，增强真皮层厚度，起到嫩肤和抗老的作用。
同时还具有一定的保湿力，干皮友好。
✔复合酸
这可不是简单的把不同的酸叠加在一起使用的意思！自己在家可千万别瞎操作把多种酸涂上脸啊！
复合酸是将果酸和水杨酸按比例配成的，在提升疗效同时降低不良反应，最终达到一个更全面的效果。
总之复合酸兼具两种酸的优点，又避免了各自的缺点。
四、刷酸注意事项
如果对刷酸心动了想尝试一下，以下注意事项可得看好喽
01 浓度选择：
只要开始刷酸，必须把循序渐进这四个大字刻进DNA！
刷酸并不是浓度越高越好，别一上来就用高浓度的“猛药”！
刷酸这事急不得，新手可以选择一些低浓度的、更温和的酸来上手，让皮肤慢慢适应刷酸过程。
02 建立耐受
初次尝试需要建立耐受，先在耳后小范围试用，无不适后再上脸。
从T区、下巴这些角质层比较厚的区域开始，再过渡到全脸。用量也是从低到高。
如果担心刺激性太大，涂抹酸类产品前可以先用一个温和的水或精华做打底。
03 使用频率
从一周一次，再到一周两次、三次，慢慢叠加到隔天一次，根据肌肤需求来，万万不可操之过急。
别忘了刷酸是化学剥脱角质，我们要给皮肤充分的修复更新的时间~
同时也千万不要一看到皮肤得到了改善就“沉迷”刷酸，贪心只会得不偿失哦。
04 使用时间
在脸上的停留时间根据产品的不同，会有不同要求，可以先看看说明书上建议的最短停留时间，当皮肤适应后再适当延长停留时间。
打个比方，第一次刷酸3分钟后就可以洗掉，等下次再刷可以延长到停留5分钟再洗。
另外，刷酸的操作时间建议安排在晚上。一方面是白天有紫外线要避光，另一方面也是要给自己留足时间应对各种情况，万一皮肤不舒服可以赶紧处理。
05 日常护理
刷酸时期要精简护肤，注意舒缓保湿。
最好使用成分简单的保湿类的产品，减少酸类带来的刺激。
其他作用的产品（美白、抗老等）就先停一停啦。
06 严格防晒
刷过酸的肌肤非常娇嫩，一定要注意防晒，不能偷懒！
为了不让本就脆弱的皮肤变得更敏感，硬防晒必须安排起来，如果要涂防晒霜，最好选择成分相对安全的物理防晒霜。
（正经脸）要是因为防晒没做好，皮肤状态变得更糟糕，那可找谁说理去啊！
五、产品推荐
跟姐妹们分享几个我和工作室姑娘们使用过的酸类产品，数量不多仅作参考，大家按需选择~
✔入门级产品
这一部分的产品推荐相对比较温和，可以作为轻微敏感肌或者从未使用过酸类产品的同学入门尝试。
01 上水和肌水杨酸精华液
参考价 ￥59/120ml
含有2%的水杨酸，用到了包裹缓释技术，使得本来油溶性的水杨酸可以均匀的溶于水，肤感也是比较清爽不油腻的。可以直接作为爽肤水来使用，也可以偶尔拿来湿敷。
我是觉得蛮温和的，使用过程中没有刺痛的感觉。但对于刷酸老手来说，估计用它也没什么效果。
总之性价比高，试错成本低，建议想要刷酸的新手小白入门使用~
02 Stridex水杨酸棉片
参考价 ￥67/55片
绿色这款是温和版，含0.5%水杨酸，可以用来擦拭or湿敷，调理角质疏通毛孔，拿来擦身上冒痘的地方也OK！“懒人福音”，随用随扔。
初次使用时，先用棉片轻轻擦拭肌肤，然后用清水冲洗。注意，动作一定要轻柔！别想着大力出奇迹！
这种水杨酸棉片也很适合拿来偶尔敷一下黑头严重的鼻头等局部。不要天天敷，敷的时间控制在 5 分钟内即可。而且也不要早晚都用，隔天用一次就足够了，我们的皮肤经不起每天折腾。
✔进阶型产品
如果前两个产品入门产品用下来皮肤没什么问题，并且想得到更多改善，可以再考虑进阶。
03 博乐达超分子水杨酸面膜
参考价 ￥159/35g
其实在众多酸类产品中，我最喜欢的就是涂抹式面膜这一类别，比起贴片式面膜，更能自己掌控选择需要刷酸的部位。
虽然涂抹和最后清洗麻烦了点，但正是这样才更有“刷”的仪式感！
博乐达这款面膜是透明的凝胶质地，主打成分是2%的缓释水杨酸，比较温和，也没有香味，上脸不会有明显不适。但缺点就是，它在脸上黏糊糊的不会成膜，洗的时候需要先用洁面巾擦掉再冲洗。
艾酸氏复合多酸生物膜
参考价 ￥109/75g
这款同样是凝胶质地涂抹式面膜，由工作室姑娘倾情推荐！据她说使用后效果和上面博乐达一样，但性价比高了可不止一星半点儿！
主打成分2%缓释式水杨酸+5%复合酸（苹果酸+酒石酸+羟基乙酸）+乳糖酸+葡糖酸内酯+壬二酸。因为是复合酸，效果明显又相对温和。
涂抹开以后两三分钟就会成膜。在脸上不觉得痒或刺痛，但洗完脸可以感觉到皮肤变得滑溜溜，而且后续会减少出油（来自工作室健康混油皮姑娘的描述，仅作参考）
The Ordinary果酸精华
参考价 ￥79/30ml
不像咱们国家对化妆品的含酸浓度要求水杨酸不超过2%、果酸不超过6%，The Ordinary不愧是有着“原料桶”之称，这瓶精华除了含有2%水杨酸，更是直接把果酸浓度加到了30%，相当猛药了！
这瓶要么是在身体乳里掺几滴混合起来用（毕竟身上皮糙肉厚不容易敏感），如果要上脸的话，只建议刷酸老手使用，而且要避开眼周唇周这种角质层薄的地方，涂抹最多10分钟后就一定要清洗了！
刷酸这件事可以说是“机遇和风险并存”，做好了能看到实实在在的效果，做不好就会烂脸。
所以不要迷信甚至神化刷酸的作用，科学合理的使用酸类产品才能让我们的皮肤越来越好哦~
