初练瑜伽，很多伽人，夏天不知道练什么好？
那么今天，就给大家分享10套适合夏天练习的瑜伽序列，一起来看看吧：
第1-2套 晨练流瑜伽-暴汗排毒
第3-4套 翘臀塑形
第5-7套 瘦腰&加强核心
第8套 瘦腿-美化腿型
第9-10套 开肩美背
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