在生活中，我始终坚信的一句话就是，唯有爱与美食不可辜负。家人的爱，亲朋好友的爱，伴侣的爱，使我们笼罩在幸福之中。而食物，有时候更是爱的载体，是幸福的味道。秋天到了，古人讲究顺应四时，应季而食，是有道理的。我们也应当遵循老祖宗留下来的智慧，顺应四时吃应季的食物。
而在秋天，不管有钱没钱，要多吃这5种碱性水果。可能有些人不知道什么是碱性水果？其实啊，这类水果为碱性，维生素C和钙的含量很丰富，所以对于人体很好，尤其是消化不好的老人。很多人都不知道，虽然四季的水果都很丰富，但是应季的水果更加健康有营养，还不打农药哦，快来看看吧。
第一种是无花果。还记得小时候，家门口有一棵无花果树，每年一到秋天就会结很多果子。丰收的时候，全村的老人小孩们都会来我家品尝，大家聚在一起，笑嘻嘻地打闹，那场景我至今还记得。无花果树多生长在北方，我家处于南北交界处，也有一些。这种果子味道特别甜，是纯天然的绿色水果哦，大家秋天可别错过呀。
葡萄也是一种碱性水果，在很多地方都有，可以直接吃，也可以酿葡萄酒。在秋天的时候，大家一定要多吃一些葡萄，它含有丰富的矿物质和维生素C。而且现在的葡萄品种也很多，什么巨峰葡萄，夏黑葡萄，阳光玫瑰啥的，都有清澈的果香，而且吃起来也很甜，也不酸，很适合老年人吃。
秋天也是大枣大量上市的季节。记得小时候家里的枣树结的枣子很好，相反村里的一位奶奶家的枣树总是硕果累累，红彤彤的枣子像一个个小灯笼挂在树上，馋得我和表哥直流口水。那位奶奶很和善，总在秋天给我们送来椭圆的大枣，那滋味，我至今还记得。现在市面上的枣子都很甜，也很有营养，健脾胃。
桃子，在中国，一直以来就有很好的寓意。在神话故事里，也是王母娘娘蟠桃会上的仙桃。在凡间，也是老人们钟爱的寿桃。这也是秋天一定要吃的水果，它还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有很高的营养价值。而且口感也很好，有清脆的也有软烂的，老少皆宜，还可以做成罐头储存。
最后是李子，李子也是一样非常好的碱性水果。记得小时候家附近有几棵李子树，因为气候的关系，结出来的李子很小很酸，但依旧是我童年不可多得的零食。现在市面上的李子又大又红，品种也好，也没那么酸，很甘甜。李子含有丰富的维生素A和蛋白质，所以对于人体很有裨益，而且也开胃。就是要适量地吃，因为多吃可能会生痰。
如今市面上的水果也有很多，每次下班路过水果摊，五花八门的水果，个个品相都很好。但是最怀念的还是小时候家里的果树，外公和爷爷知道我贪吃，在院子里种满了水果，每到秋天，就是我大快朵颐的时候。长大后，越走越远，最怀念的还是记忆里的果子，和老人慈祥的面庞。
