维C是一种常见的美容营养素，它具有很多美容功效，可以促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤的黑色素沉淀，让肌肤更加水润亮白。那么，吃什么维C可以美白呢？下面，我们来介绍一些富含维C的水果，让你轻松拥有水润亮白的肌肤。
第一种水果：柠檬
柠檬是一种常见的水果，它富含维C和柠檬酸，可以促进肌肤的新陈代谢，减少皮肤的黑色素沉淀，让肌肤更加水润亮白。你可以将柠檬切成片，加入水中饮用，或者将柠檬汁涂抹在脸上做面膜，都可以达到美白的效果。
第二种水果：草莓
草莓是一种美味的水果，它富含维C和多种抗氧化物质，可以减少肌肤的氧化损伤，让肌肤更加水润亮白。你可以将草莓切成片，加入牛奶中做成草莓牛奶，或者将草莓捣成泥涂抹在脸上做面膜，都可以达到美白的效果。
第三种水果：猕猴桃
猕猴桃是一种营养丰富的水果，它富含维C和多种矿物质，可以促进肌肤的新陈代谢，减少皮肤的黑色素沉淀，让肌肤更加水润亮白。你可以将猕猴桃切成片，加入酸奶中食用，或者将猕猴桃捣成泥涂抹在脸上做面膜，都可以达到美白的效果。
以上这些水果都富含维C，可以帮助你美白肌肤，让肌肤更加水润亮白。如果你想拥有美丽的肌肤，不妨多吃这些水果，让你的肌肤散发出迷人的光彩。
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